# Migrainely

> Ein Migräne- und Kopfschmerztagebuch, lesbar auch während eines Anfalls.

Migrainely ist ein ruhiges, reizarmes Tagebuch für Menschen mit chronischer Migräne und Spannungskopfschmerz. Protokollieren Sie Beginn, Dauer, Auslöser, Medikamente und Schmerzstärke. Die App ist bewusst reizarm: monochrome Serifenschrift, drei Themes (Hell / Dunkel / Low-Light), keine blinkenden Animationen, großzügige Schrift. Gemacht, um nutzbar zu sein, wenn eine Migräne den Bildschirm unerträglich macht.

## Was Sie protokollieren können
- Beginn, Dauer, Zeitpunkt der Schmerzspitze
- Schmerzstärke (0–10)
- Ort (rechte Schläfe, linke Schläfe, frontal, okzipital usw.)
- Art (Migräne, Spannungskopfschmerz, Cluster)
- Auslöser (Stress, ausgelassene Mahlzeit, Licht, Wetter, Schlaf, Ernährung, Hormone, Bildschirm, zu wenig Trinken)
- Symptome (Übelkeit, Photophobie, Phonophobie, Aura, Schwindel, Erbrechen)
- Medikamente und Zeitpunkt (Sumatriptan, Rizatriptan, Ibuprofen, Propranolol zur Prophylaxe)
- Freitext-Notizen

## Schnell-Protokoll
Dreimal tippen: Schmerzstärke, Ort, Zeit. Das ist ein vollständiger Eintrag. Alles Weitere ist optional und lässt sich später ergänzen.

## Auslöser-Analyse (Premium)
Muster über Monate erkennen – Schlaf, Wetter, Ernährung, Bildschirme. Ehrliche Zusammenhänge, keine Prognosen.

## Neurologen-PDF (Premium)
Saubere, klinische, druckbare Übersicht mit Statistik, Anfallstabelle, Auslöser-Häufigkeiten und Prophylaxe-Einnahme. Times New Roman, ohne Marketing.

## Preise
- Kostenlos: Tägliches Protokoll, 30 Tage Verlauf. Dauerhaft.
- Premium: 3,99 €/Monat — vollständiger Verlauf, Auslöser-Analyse, Neurologen-PDF.

## Ratgeber
Ruhige, belegte Ratgeber rund ums Dokumentieren von Migräne: https://www.migrainely.app/de/blog

## Status
Vorab-Veröffentlichung. Die Website sammelt E-Mails für eine einzige Start-Benachrichtigung.

## Links
- Website: https://www.migrainely.app/de
- Datenschutz: https://www.migrainely.app/de/privacy
- Nutzungsbedingungen: https://www.migrainely.app/de/terms
- Kontakt: https://www.migrainely.app/de/contact
- E-Mail: start@djump.io

## Unternehmen
Betrieben von DJUMP, MB — Šilutės pl. 35G-36, LT-94105 Klaipėda, Litauen

## Hinweis
Migrainely ist kein medizinischer Rat. Es ist ein Tagebuch. Bringen Sie es zu einem Neurologen, der zuhört.