À lire au calme

Guides migraine

Des guides apaisés et sourcés pour suivre la migraine – pour vous, et pour le neurologue qui les lit.

• Une alternative à Calendrier des Migraines

  Vous cherchez une alternative à Calendrier des Migraines (ou à Migraine Buddy) ? Un agenda apaisé, sans pub, avec vrai mode sombre et export PDF.

  7 juin 2026

• Identifier les facteurs déclenchants de vos migraines

  Repérer vos déclencheurs sur plusieurs mois – sommeil, météo, alimentation, hormones. Des corrélations honnêtes, pas des prédictions.

  7 juin 2026

• Que noter pendant une crise de migraine

  Le peu qui vaut la peine d'être noté en pleine crise – douleur, début, localisation, traitement – en trois touches, sur un écran lisible malgré la photophobie.

  7 juin 2026

• Comment tenir un agenda de migraine

  Comment tenir un agenda de migraine et de céphalées : quoi noter, à quelle fréquence, et comment ce suivi aide votre neurologue à repérer des schémas.

  7 juin 2026

• Tenir un agenda de migraine pour votre neurologue

  Avant la consultation : quoi noter, comment consigner vos crises et exporter un PDF clair que votre neurologue lit en quelques secondes.

  7 juin 2026